MSMサプリは健康効果や美肌効果など嬉しい効果がたくさん

関節痛対策サプリとして人気が集まるMSMサプリ。ここではMSMサプリがどのような効果・効能を持っているのか紹介していきます。

 

関節痛

MSMサプリは関節痛の緩和・予防にとても効果的です。どうして効くのかというと、関節部分のクッションとなる軟骨の再生を助けてくれるからです。これまではグルコサミンやコンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などが関節痛対策の定番成分でしたが、MSMはこれらと同じように働きます。

 

いずれもクッションである軟骨の再生を助ける効果がありますが、MSMには硫黄というミネラルが配合されており、これが軟骨の元であるアミノ酸からたんぱく質への合成を助けてくれます。つまりより効率よく軟骨を再生させる働きを持っているということなんですね。軟骨が生まれればクッション効果が高まりますし、骨と骨が触れるのを防いでくれるため自然と炎症の原因となる擦れが減ってきます。また、関節痛予防にも非常に強力です。

 

美肌効果

女性に嬉しい効果のひとつに美肌効果が挙げられます。日本だと体の内側から美肌を作るならプラセンタやコラーゲンが一般的ですが、サプリ大国アメリカでは美肌のためにMSMサプリが用いられているほどなんです。理由は関節痛の改善効果と同じで、アミノ酸をたんぱく質に合成する力を持っているからです。

 

肌はコラーゲンというたんぱく質が結びついて構成されています。年齢とともにコラーゲンの数が減るから結びつきが弱まってシワのできるハリのない状態になるわけです。MSMサプリを日常的に摂取しておけばコラーゲンの生成力が高まるので美肌効果が期待できるというわけなんです。

 

健康にも欠かせない

MSMサプリの効果はまだまだたくさんあります。健康にもとても効果的なんです。健康でいるためには丈夫な内臓が必要不可欠。これらを構成しているのはたんぱく質ですよね。また、花粉症やアレルギーにもMSMが効果的だという研究結果もあり、ビタミンCと組み合わせることでより効果が高まることがわかっています。

 

このように、MSMサプリには実に様々な効果・効能があります。毎日の健康づくりに、楽しい日々のためにMSMサプリを始めてみてはいかがでしょうか。


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